فوائد المشي
2 مشترك
alzahra-school :: عالم الأسرة :: طب ×صحة
صفحة 1 من اصل 1
فوائد المشي
المشي من الرياضات المتوسطة الإجهاد التي تساعد الناس على المحافظة على لياقتهم ورشاقتهم بحرق الطاقة الزائدة، ويقوي العضلات والجهاز الدوري ويحسن من استخدام الأكسجين والطاقة في الجسم. ولذلك يقلل من المخاطر المرتبطة بالسمنة والسكري وسرطان الثدي وسرطان القولون وأمراض القلب
زوزو- عضو مشارك
- المساهمات : 126
تاريخ التسجيل : 09/01/2010
العمر : 25
الموقع : طالبة
alzahra-school :: عالم الأسرة :: طب ×صحة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى